Ama il dottore di te stesso in te | "Your Self Love Doctor Is In" | video Boho Beautiful

 

Allenamento  strength (di forza) di 45 minuti con pesi cardio

45 min Strength Workout with Cardio & Weights

Video pubblicato da GYMRA

• 

  Fitness all'aperto, allenamento strength (di forza) di 45 minuti con pesi cardio (Video di GymRa)

YOGA AL MARE:  facciamo finta che è mattina e facciamo finta che siamo al mare non in una palestra dove devi usare il disinfettante ogni 5 minuti causa emergenza virus

Wake up & Kick Ass Yoga Flow - Yoga for Energy, Flexibility, and Strength - 20 minutes

Video di ACTION JACQUELYN del 18 maggio 2017

Ama il dottore di te stesso in te | "Your Self Love Doctor Is In" | video Boho Beautiful

♥ Your Self Love Doctor Is In

"SELF LOVE.  YOU NEED YOUR OWN LOVE.  Be gentle with yourself and in love with your body" | Sii gentile con te stesso e in amore col tuo corpo

Immagine via Wikipedia

"Boho Beautiful is a travel yoga lifestyle channel that is creating positive content for your body, mind, and the earth. Yoga, Wanderlust, Fitness, Vegan food, Conscious Living, and Meditation!"

"Amore per se stessi. L'idea di amare veramente e apprezzando veramente tutto ciò che siamo, fisicamente, emotivamente ed  energeticamente. Ascolta quella voce fra di voi che ti sussurra per dirti che va bene dare tempo a te stesso, amare te stesso e nutrire. E sii gentile con te stesso. Sii gentile." 

YOU NEED YOUR OWN LOVE

"Rendersi conto di quei momenti quando puoi spingere e del tempo di trattenere. La pratica di oggi sta per essere tutto ciò: gentile e in amore col tuo corpo, amare con te stesso, dandogli esattamente ciò di cui ha bisogno e darti questo spazio per ascoltare, per calmarsi, spostare e respirare con amore e cura."

Yoga For PMS, Other Aches, & Gentle Realignment ♥ Your Self Love Doctor Is In 

Video pubblicato da  Boho Beautiful|  
135.114 visualizzazioni su You Tube

"This 20 minute yoga class is a gentle and mindful way to bring some easy movement into the body. A perfect yoga class for beginners, for women suffering with PMS or menstrual cramps, or anyone that is simply looking for a way to breathe, relax, and stretch. This beginner yoga class with focus on a lot of grounding yoga postures that will aid with any symptoms of stomach period cramps, muscle aches, lower back pain, and even negative thoughts.

With each yoga posture you hold, bring your awareness to your breath. Be aware and let go of any negativity with each exhalation and welcome positive and loving energy with each inhalation. Love & Light...

Juliana & Mark**

#BohoBeautiful #BeginnerYoga #GentleYoga #YogaForCramps If you enjoy this easy flow, feel free to check out some of our other beginner easy flow classes to help you get into that super relaxed and calm state of mind: Blissful Yoga Flow ♥ https://www.youtube.com/watch?v=LM-E6... Beautiful Beginner Yoga ♥ https://www.youtube.com/watch?v=Zcn2v... Yoga For Beginners ♥ https://www.youtube.com/watch?v=koUi-... Gentle Yin Yoga ♥ https://www.youtube.com/watch?v=SoymL... ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Boho Beautiful is a travel yoga lifestyle channel that is creating positive content for your body, mind, and the earth. Yoga, Wanderlust, Fitness, Vegan food, Conscious Living, and Meditation! Thank you so much for watching and subscribing to our channel! Connect With Us! Patreon: https://www.patreon.com/bohobeautiful Facebook: http://facebook.com/bohobeautifullife Instagram- http://instagram.com/bohobeautifullife https://www.bohobeautiful.life --------------------------------------------------------------------------------------------

Alcune belle sequenze (video) di workout esercizi con pesi leggeri utili in tempo di lockdown

 

Alcune  belle sequenze  (video) di esercizi con pesi leggeri utili in tempo di lockdown

40 Min Dumbbell Workout // Weight Loss Compound Exercises

VIDEO pubblicato da GYMRA  il 31 marzo 2019 su You Tube

NO REPEAT WORKOUT // Full body HIIT Workout with Weights

Video pubblicato da Heather Robertson  il 18 agosto 2019 su You Tube

25 Min Arms Back Chest Shoulder Workout // Dumbbell Workout

VIDEO pubblicato da GYMRA  il 13 novembre2018 su You Tube

At Home Workout: Sculpted Arms

Video pubblicato da Heather Robertson  il 7 maggio 2016 su You Tube

Allenamento permanente di Pilates Abs per un tummy piatto PSB 👙💦

Video pubblicato da Bailey Brown  il 5 settembre   2017 su You Tube