STASI LINFATICA E CIRCOLATORIA, I RIMEDI NATURALI CONSIGLIATI ED ILLUSTRATI DA VALDO VACCARO
RIMEDI NATURALI A STASI LINFATICA E CIRCOLATORIA
VALDO VACCARO https://www.valdovaccaro.com/rimedi-naturali-a-stasi-linfatica-e-circolatoria/
Riporto in sintesi in estratto un articolo pubblicato da Valdo Vaccaro sul suo sito.
RUOLO DELLA GRANDE VENA SAFENA
Il sangue venoso va dalla periferia al cuore, mentre quello arterioso fa il percorso opposto. La vena grande safena sottocutanea svolge il compito a partire dal piede, e percorre l’intero arto fino all’inguine. Ha la funzione di raccogliere il sangue venoso fluito nel piede, nelle caviglie, nella gamba, ginocchio e cosce, per scaricarlo nella vena femorale comune. È circondata da vena iliaca esterna, vena femore, vena piccola safena, vena perineale e vena arcata dorsale. La grande safena è la vena più lunga del corpo umano. Per l’intero suo percorso è dotata di valvole che impediscono al sangue venoso di tornare indietro, indirizzandolo verso l’alto nella direzione del cuore.
VENE VARICOSE E TROMBOFLEBITE
I disturbi tipici sono le vene varicose, derivanti da una dilatazione dei vasi, causano un fenomeno di ristagno o di stasi venosa. Si ha una insufficienza vascolare dove il sangue torna indietro e forma ristagno, a causa di imperfetta chiusura valvolare. Nei casi più gravi si parla di tromboflebite, ovvero di stasi linfatica e circolatoria.
CAUSE DI STASI LINFATICA E CIRCOLATORIA
Le cause di questa anomalia: carenza di movimento, sedentarietà, sovrappeso, stare a lungo in piedi nella stessa posizione, riduzione del flusso ematico in periferia, con anemia periferica, alimentazione ricca di grassi e povera di fibre, costipazione, stitichezza, respiro corto, poca esposizione solare. L’assunzione di farmaci antitumorali, i contraccettivi, di farmaci in genere ed anche di integratori sintetici va presa in considerazione, così come tutte le vaccinazioni comportano un forte calo qualitativo del sangue, della linfa e di tutti i fluidi corporali.
SINTOMI
I sintomi sono gambe pesanti, stanchezza, dolenza, fastidi, crampi, ulcere cutanee, vene ingrossate e visibili, gonfiori a caviglie e piedi. Il fenomeno viene definito come disturbo degenerativo della circolazione. Qualcosa che è alquanto fastidioso da sopportare, rappresentare un serio handicap dal punto di vista estetico.
RIMEDI NATURALI
Ci sono rimedi naturali a cui poter ricorrere, da applicare in modo regolare e costante. Il movimento e l’esercizio fisico rappresentano il meglio del meglio per il cuore e per tutto l’apparato circolatorio. Camminare almeno un’ora al giorno, meglio con l’uso di racchette che completano l’esercizio coinvolgendo le braccia, le spalle e i polsi. Utile esercitare poi i muscoli di caviglie e polpacci stando sulle punte dei piedi e favorendo così il flusso e il pompaggio del sangue venoso verso l’alto. Nuotare, esporsi al sole, fare docce fredde e ricorrere a cure termali con uso di fanghi e di massaggi è sicuramente un aiuto prezioso. Anche l’utilizzo di calze elastiche può essere di supporto.
IMPORTANZA FONDAMENTALE DELL’ALIMENTAZIONE
Ovvio che l’alimentazione è di massima importanza. Il traguardo prioritario è rispettare le esigenze dei grandi sistemi come il sistema immune, il sistema endoteliale, il sistema ormonale e soprattutto il sistema emuntorio, facendo leva su alimenti drenanti ed idratanti. Non si può prescindere dunque da una dieta incentrata su frutta, verdure, germogli, semi vari e noci, con adeguato supporto di cereali integrali tipo miglio, sorgo, avena, nonché legumi digeribili come fagiolini, piselli, fagioli freschi di stagione.
ALTRI CONSIGLI BASILARI
Evitare carni e derivati animali, lasciando eventualmente qualche spazio a uova di qualità e a latticini di pecora e di capra, o meglio ancora a latte di cocco e derivati. Niente zuccheri, pochissimo sale, niente alcolici, niente fumo attivo e passivo, niente caffè, tè, bevande-gassate-edulcorate, niente cibi spazzatura e cibi lavorati, preferenza di verdure crude su quelle cotte. Abbondare in mirtilli e frutti di bosco ricchi di flavonoidi.
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| RUSCO (PUNGITOPO) Immagine via L'erboristeria.com |
RUSCO ALIMENTO SPECIALE
Ruolo speciale per il rusco, ovvero per i germogli del pungitopo che spuntano nei boschi italiani nel periodo di due settimane verso inizio maggio. Ottimi pure i germogli di vite rossa, carichi di antocianine, potente rimedio anti-infiammatorio con specifica azione flebo-tonica. Ricorrere anche alla crema ottenuta con farina di ippocastano, da applicarsi esternamente.
Fonte: Valdo Vaccaro
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