Yoga easy al mare per principianti per ritrovare energia, il tutto in una splendida ambientazione esotica (video)
YOGA | Per ritrovare l'energia positiva!
Video di Cecilia Sardeo
"Se c'è una singola cosa che negli anni ha letteralmente trasformato la mia vita, è lo yoga!
Ho cominciato a praticarlo per perdere peso ma non mi ci è voluto molto per rendermi conto che si trattava di molto più che un semplice mezzo per bruciare calorie. Parlo di più energia, meno tensioni, maggior concentrazione, una maggior capacità di problem solving ... e naturalmente più tono muscolare e flessibilità, solo per citarne alcuni!. Ecco perché il video di questa settimana, è un po' diverso dal solito. Si tratta della sequenza yoga che uso ogni mattina per cominciare la giornata - ma puoi praticarla in qualunque momento. C'è una sola regola da tenere a mente prima di provarla: prendila con filosofia! Si tratta di una sequenza semplice, ma se non hai mai provato yoga prima d'ora, prenditi il tempo di guardare il video una prima volta e mettere in pausa ogni volta che devi familiarizzarti con un movimento nuovo. E se senti il bisogno di fermarti, FALLO! Lo yoga non è una cura immediata, ma un viaggio i cui effetti possono durare per sempre. E allora non c'è un minuto da perdere!
Laura Olga Ribolzi