Yoga e meditazione al lago sul pontile 💚 Yoga and meditation at the lake 🎧 Vocal lounge chill music
Video realizzato, assemblato il 28 marzo 2023 da
"Fotografia di Leninscape Shahariar Lenin • Finland • Pixabay Traccia musicale: twilight vocal late night lounge music 1028 _____________________________________________________________
Consapevolezza o una filosofia di vita La consapevolezza, un modo di vivere, avere piena attenzione o piena consapevolezza del momento. Un libro favoloso, "Power of Now" di Eckhart Tolle , dove l'idea è in parte quella di essere presente in tutto ciò che funziona davvero. Emergono sempre nuove tendenze e terapie in modo che gli esseri umani abbiano una migliore qualità della vita e la consapevolezza. La mindfulness comprende la pratica della meditazione e insieme a varie tecniche di rilassamento per essere presenti. La meditazione e cioè che cerca di raggiungere uno stato di attenzione centralizzata su un pensiero o sentimento (felicità, tranquillità, armonia), un oggetto, la concentrazione stessa o qualche elemento di percezione (battito cardiaco, respiro, calore corporeo), questo stato viene ricreato nel momento presente e mira a liberare la mente dai pensieri dannosi. Obiettivi di consapevolezza Si cerca di far rilassare la coscienza e non esprimere giudizi sulle sensazioni, sui sentimenti o sui pensieri, di sapere cosa accade dentro di sé in ogni momento attraverso la gestione dei processi attenzionali. La mindfulness riesce a separare la persona dai propri pensieri al fine di riconoscerli e mettere in discussione gli schemi mentali, dando maggior peso al qui e ora, attraverso un'attenzione totale al momento presente . Dovrebbe essere praticata 10 minuti o mezz'ora al giorno. Cosa si ottiene praticando la consapevolezza? E' possibile alleviare i sintomi di disturbi come la depressione o l'ansia. Inoltre, è stato scoperto che la meditazione focalizzata (derivata dalla pratica buddista della concentrazione sul presente e dell'assenza di giudizi di valore) può avere effetti positivi sulla percezione del dolore. Si ottengo miglioramenti della memoria, della capacità di concentrazione, della consapevolezza di sé e dell'intelligenza emotiva, l'ottimizzazione delle risorse del sistema immunitario e del miglioramento della percezione della solitudine nell'anziano.
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Salve gente, ho assemblato questo video, ho scelto la traccia musicale, come ho pure ho scelto la foto immagine, è solo da un mese che sto cercando di imparare ad assemblare video, complicato per me però motivante ed entusiasmante. Prima di allora non avevo la pallida idea di potermi dedicare con limitati mezzi e poco e improvvisato know-how di partenza. E' già una soddisfazione per me, mi auguro però che il risultato valga la pena di continuare. Quindi se vi piace il mio canale YTube, Nuovo DISordine Mondiale, mettete un like "mi piace" e iscrivetevi, grazie, ciao ciao😀 ___________________________________________________ Vocal lounge chill music. Musica rilassante per alleviare lo stress. Questa musica strumentale e vocale è ottima per star bene e piacevolmente, dormire, musica d'ambiente, per lo studio, musica per la meditazione o per il rilassamento. Relaxing music to relieve stress. This instrumental and vocal music is excellent as music to feel good and pleasant, sleep, ambient music, for study, meditation or relaxation music ___________________________________________ Video dedicated to no copyright music and video images for content creators. Nessuna violazione del copyright _____For promotional purposes only, no copyright infringement intended! All rights belong to their respective owners. If any artist or label has an issue with some of the uploaded content please contact me and I will remove it._______________________________ Generi musicali usuali Usual musical genres lounge chillout jazz music chillout electronic chillout jazz world fusion chill lounge jazz electronic 💃 Thank you for listening, we hope you will have a good time here. ⏺Il mio canale YouTube: Nuovo DISordine Mondiale Iscrivetevi se vi va, grazie If you like it subscribe to my Youtube channel: Nuovo DISordine Mondiale Questo canale You Tube non ha voluto creare nicchie monotematiche, come viene consigliato fare dagli esperti, tratta invece di: Stay healthy | Work | Legal | Politics | Nature | Animals | Entertainment | Music |Travels | Videos and photos of high quality | What I like Salute e benessere | Stare sani | Cure naturali | Lavoro | Legale | Politica | Natura |Animali | Divertimento | Musica | Viaggi | Video e foto di high quality | Quello che mi piace HAVE GOOD TIMES!" Visitate il BLOG : GIURIDICA NEWS BLOG http://gabriellafilippone.blogspot.com/
